Sitemap - De Duik Trainingen

 

Er is dan sprake van een negatief zelfbeeld waarbij je wel weet dat dit beeld niet helemaal terecht is, en je minimaal één positieve eigenschap van jezelf kunt benoemen. Belangrijk voor deelname is dat je gemotiveerd bent en rekening houdt met 30 minuten oefenen per dag. De cursus bestaat naast een kort intakegesprek uit 8 à 9 bijeenkomsten van 90 minuten.

 

Indien je al in behandeling bent bij Mentaal Beter, dan kun je met jouw behandelaar nagaan of deze cursus een passende aanvulling op jouw behandeling is. Indien je (nog) niet in behandeling bent bij Mentaal Beter, dan kun je na verwijzing van de huisarts tijdens de intake met een van onze psychologen de indicatie voor deelname bespreken.

 

Coach Cursus - Vol Zelfvertrouwen Leren Coachen

 

Bij begin en aan het einde van de cursus vul je een vragenlijst in. Met behulp van deze vragenlijsten kunnen we de resultaten inzichtelijk maken voor jou en jouw behandelaar. De resultaten geven aan dat de COMET cursus een positief effect heeft op het zelfbeeld van cliënten. De volgende quotes zijn van cliënten die meededen aan de laatste COMET cursus.

 

“Je haalt ook van anderen wat weg. Je leert toch van anderen en je neemt het mee naar je eigen situatie”. “Doordat het een groep was, ben je er meer mee bezig en ga je er actiever mee aan de slag”. “Ik ben een ander mens geworden. Ik voel mij anders naar anderen toe”.

 

Workshop Zelfbeeld Verbeteren En Emoties Kalmeren In ...

 

Zelfvertrouwen is het gevoel dat je niemand anders nodig hebt om te bereiken wat je wilt. En dat betekent zeker niet dat je het alleen hoeft te doen. Als je weinig zelfvertrouwen hebt, je je zorgen over wat anderen van je vinden, vindt dat je teveel fouten maakt of bang bent dat je dingen niet goed doet, is je zelfvertrouwen niet optimaal.

 

Je kunt zelfvertrouwen krijgen door tips en trucs, maar wanneer je in essentie ontdekt welke gedachtepatronen jouw vertrouwen remmen kun je hier duurzaam een grote verandering maken. Door NLP technieken, inzicht en de ervaringsgerichte opzet van de training kom jij weer in je kracht en dan straal je vanzelf weer zelfvertrouwen uit.

 

De NLP Practitioner training van Mind Academy is de gelegenheid om aan je zelfvertrouwen te werken. In de 15-daagse cursus ga je 3 dagen per maand aan de slag met jezelf. Je ontdekt welke strategieën je hanteert en welke gedachten je kracht geven en welke niet. Naast alle NLP methoden en technieken leer je hoe communicatie werkt voor jou.

 

In de agenda kun je zien wanneer er een training in jouw navigeer hier regio wordt gegeven. Je kunt ook eerst lees meer een informatieavond bezoeken om je te laten informeren over de inhoud en mogelijkheden voor jou in de opleiding. Je bent van harte welkom! .

 

Krachtig In Je Leven Staan Vol

 

Waarom zelfkennis belangrijk is? Het helpt je betere keuzes te maken. Het zorgt ervoor dat je geen dromen najaagt die eigenlijk niet van jou zijn of dat je onbewust in schadelijke patronen vervalt. Grote inzichten over wie je bent, krijg je pas als je de tijd neemt stil te staan.

 

Het waren prettige avonden in een ontspannen sfeer. De cursus bood een frisse kijk op emoties en gedragspatronen, waar ik nu een nog verder reikend inzicht kreeg. Ik verkreeg handvatten in het oplossen van zaken, die ik lang voor me uitgeschoven had. Lia Meydam, Beeldend kunstenaar.

 

Meer Zelfvertrouwen Door Gronden - Resonance

 

Het gaat veelal om uitgebreidere cursussen die zelfvertrouwen als een van de onderwerpen behandelen. U werkt dan aan bredere vaardigheden die uiteindelijk zullen bijdragen aan meer zelfvertrouwen. Klik snel door en vraag als u interesse heeft, meer informatie aan! Een gunstig zelfbeeld helpt ons om onszelf te vertrouwen. Complimenten zijn goed voor het zelfvertrouwen, kritiek is juist bedreigend.

 

Voor een zelfverzekerde houding helpt de juiste kleding, die met aandacht en een beetje durf is gekozen. Denkt u aan uw lichaamshouding: rechtop staan, zitten of lopen! U merkt vanzelf dat u zich sterker gaat voelen. Als u dan ook nog uw eigen krachten leert kennen en benutten, zal uw omgeving steeds positiever op u reageren.

 

In Amsterdam-Noord zijn verschillende inloopspreekuren, activiteiten, trainingen en cursussen om je te helpen bij vragen over zelfvertrouwen. Help jij graag een handje in de buurt en wil je sociale vaardigheden leren? Of ben je benieuwd waar je buren recht hebben? Wil je de Nederlandse taal oefenen, maar ook lekker buiten wandelen, de buurt verkennen en ook nog eens fit worden? Ben je anderstalig? Heb je vroeger een andere taal geleerd dan het Nederlands? Wil je graag oefenen om beter Nederlands te spreken? Tijdens deze training doe je oefeningen om je krachtiger te voelen, zowel geestelijk als lichamelijk.

 

Iedere vrouw heeft wel eens advies en steun nodig. Heb je niemand die je kan helpen. Of krijg je liever steun van een onbekende? .

 

Vind Een Cursus, Training, Workshop, Informatie, Avond Ea. Ivm ...

 

I LOVE ME is een team van dramatherapeuten, psychologen en coaches onder leiding van Annet de Boer. Wij delen het geloof dat authenticiteit, zichtbaarheid en zelfvertrouwen essentieel zijn voor geluk, voldoening en effectiviteit.

 

Herkenbaar. We weten uit onderzoek dat ongeveer twee derde van de vrouwen ernstig last heeft van onzekerheid, tegenover een derde van de mannen. Het is dus wel een vrouwenkwaal te noemen. We weten ook uit onderzoek dat met name getalenteerde, hoogopgeleide vrouwen er last van hebben. En dat het niet overgaat als je veel succes hebt.

 

Deze ‘kwaal’ heet het . En de gevolgen van deze kwaal zijn dat je heel hard gaat werken en perfectionistisch wordt. Het is nooit goed genoeg en het is nooit af. Mensen die daar veel last van hebben, noemen we ook wel ‘insecure overachievers’. De andere reactie op deze onzekerheid is dat je alles uit de weg gaat.

 

Beide reacties zijn niet effectief. Ze zitten een gezonde carrière in de weg. Uit onderzoek weten we ook dat in een carriere zelfvertrouwen soms wel belangrijker is dan competentie. Oprichter van She, Consult, Vréneli Stadelmaier schreef er een bestseller over, F*ck die onzekerheid en ontwikkelde een methode om in 4 sessies van 1,5 uur meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Bouwen Aan Een Sterk Merk Workshop

 

Verbeter je effectiviteit door jouw manier van communiceren te optimaliseren. Maak je keuze uit het onderstaande aanbod.

 

Om de gebruiksvriendelijkheid van onze website en diensten te optimaliseren maken wij gebruik van cookies. Als u meer wilt weten over de cookies die wij gebruiken lees dan onze Privacyverklaring. Privacy & Cookies Policy.

 

We wisselen beknopte theorie af met veel oefenen en andere ervaringsvormen. Je gaat zelf ontdekken wat bij je past en hoe je dit kunt en wil toepassen. Je deelt ervaringen en tips met de andere deelnemers Wat je voorgangers over deze training zeiden: praktisch, persoonlijk, resultaatgericht, ervaringsgericht oefenen, intensief, prikkelend en fris.

 

De inhoud van de training is gebaseerd op de intakes én op wat er tijdens de training gebeurt en ontstaat. We kunnen dus iets afwijken van het weergegeven programma. Wij noemen dat resultaatgericht maatwerk.

 

Strategische Marketing Voor Bedrijven

 

Alles draait om samenwerking en communicatie, wie en waar u ook bent. Medewerkers die helder en open communiceren boeken betere resultaten én hebben meer voldoening in het werk. En dat kan op een speelse en humorvolle manier getraind worden door middel van theaterimprovisatie. Theaterimprovisatie kan bij uitstek ingezet worden bij het trainen van actief luisteren, assertief spreken en het vragen en geven van feedback.

 

Zij begeven zich even in de prikkelende werkelijkheid van het theater. Daardoor is het mogelijk te experimenteren met ander gedrag. Het gaat om: geen woorden maar daden én niet praten maar doen. Tijdens de training wordt regelmatig expliciet een relatie gelegd met de praktijksituatie van de deelnemers. De duur van een workshop is, afhankelijk van de doelstelling, minimaal 2 uur en maximaal 3 uur.

 

Zakelijke Training Voor Startups

 

ROVC gebruikt cookies op haar website. Door het plaatsen van deze cookies kunnen we onder andere het bezoekersgedrag analyseren. Met deze data maken we de site gebruiksvriendelijker. Ook kunnen we de cookies gebruiken voor social media en zorgen we dat je relevante advertenties en informatie te zien krijgt wanneer je gebruik maakt van de ROVC-website.

 

Als je gebruik blijft maken van deze website, ga je akkoord met de cookies en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens.

 

Communicatie vindt plaats op veel niveaus. Mensen die communiceren, doen dat overal waar ze zijn. Verschillende situaties vereisen verschillende vormen van communicatie. Daarom bieden wij communicatietrainingen aan die voor een bepaalde situatie, op een bepaald moment en voor een bepaalde doelgroep het meest effectief is. Basisvaardigheden voor mensen die de eerste stappen op het commerciële vlak zetten.

 

Bij dat laatste kun je bijvoorbeeld ook denken aan de zogenaamde ‘meereizende bezwaren’ van de deelnemers zelf. Ook wel ‘overtuigende belemmeringen’ genoemd. Cursisten worden zich dus bewust van hun eigen ingesleten patronen en aannames die succesvolle verkoop in de weg kunnen staan. Als je zelf niet overtuigd bent van het product of dienst en dat uitstraalt, dan voelt de klant dat ook.

 

Leiderschap In Diverse Teams

 

Op die manier zul je dus met meer overtuiging en plezier verkopen en positieve resultaten boeken. Daarnaast is er de communicatietraining voor bijvoorbeeld de accountmanager. Hierbij speelt het verkrijgen, maar ook het onderhouden van een langere termijn relatie met klanten een belangrijke rol. Lange termijn relaties bereik je door op de juiste momenten contacten te onderhouden.

 

Maar als het goed is, heb je inzicht in de branche van je klanten en weet je dus wanneer je hen moet benaderen met voor hen interessante ontwikkelingen. Of wanneer je hen kunt bellen met de vraag hoe ze de ontwikkelingen inschatten en in hoeverre men de bedrijfsvoering erop verwacht aan te passen.

 

Deze communicatietraining is voor mensen die hun sporen op verkoopgebied al ruimschoots verdiend hebben. Je leert hier, bijvoorbeeld als Strategisch accountmanager of als lid van het managementteam of de DMU, hoe je de samenhang van de verschillende afdelingen die zich direct of indirect bezighouden met de verkoop, kunt verkrijgen en onderhouden.

 

Aan de algemeen directeur/ ondernemer kun jij bijvoorbeeld laten zien hoe jouw product of dienst het bedrijf kan laten groeien. Maar ook de financieel directeur kun jij met goed onderbouwde cijfers overtuigen van het rendement. Daarnaast toon je het commerciële belang aan in de kamer van de commercieel directeur. Daarnaast, echter, ben je ook in staat om de HR-manager te laten zien hoe jouw oplossing tot betere arbeidsomstandigheden en werkplezier leidt..

 

Creatief Denken In Zakelijke Workshops

 

Want naast de inhoud, zijn je toon en je lichaamshouding immers ook van belang. Stel dat je als manager je teamlid tijdens een functioneringsgesprek overlaadt met lovende woorden. Wanneer jij intussen nors op je telefoon zit te kijken, komen de complimenten uiteindelijk toch niet goed over, terwijl het daar juist om gaat: dat jij en je collega elkaar begrijpen en verder kunnen.

 

Tijdens de training krijg je inzicht in jouw lichaamstaal. Je analyseert als team onder andere welke signalen je verzendt en wat je voelt bij de signalen van anderen. Ook leer je in diverse oefeningen hoe je jouw boodschap kunt benadrukken met je lichaamstaal. Daardoor zal het voeren van gesprekken en het geven van presentaties soepeler, overtuigender en plezieriger verlopen.

 

Met een gemeend compliment zorg je ervoor dat collega’s zich meer gewaardeerd voelen en beter betrokken zijn bij organisatie. Het is echter wel belangrijk dat je het op de juiste manier doet. Tijdens de training Effectief complimenteren leer je daarom het geheim van goede complimenten maken. Na de training weet je hoe je gericht en gedoseerd complimenteert in verschillende situaties – en je collega’s blij maakt! Zonder goed te luisteren is communicatie in organisaties niet mogelijk.

 

Ook ga je aan de slag met observatie- en aandachtsoefeningen. Je zult merken dat je na de training veel beter begrijpt wat je collega’s écht willen overbrengen. Door deze communicatieverbetering zal de samenwerking nog prettiger en productiever zijn. Vergaderen is communiceren. Je bent immers de hele tijd met elkaar in gesprek, luistert goed en probeert een boodschap helder over te brengen om uiteindelijk knopen door te hakken.

 

Zakelijke Groei En Schaalvergroting

 

Daar brengt deze training verandering in! Tijdens de training Vergaderen…maar dan goed analyseren de teamleden de huidige manier van vergaderen en vertellen ze waar ze blij mee zijn of wat minder goed loopt. Er wordt onder meer aandacht besteed aan besluitvorming, aan het opstellen van een agenda en vergaderprotocollen en teamleden leren hoe ze controle houden over de vergadering.

 

Door binnen een team duidelijk te benoemen wat goed en minder goed gaat, kun je individueel en als team betere resultaten boeken en prettiger samenwerken. De manier waarop je feedback geeft heeft een grote invloed. Tijdens de training Feedback geven en ontvangen leer je veel typen feedback kennen en ontdek je de kunst van het feedback geven en ontvangen.

 

Deze vind je hier. Ben je enthousiast geworden? Dan komt Incompany Trainer graag naar jouw kantoor met een maatwerktraining over communicatie. Incompany Trainer is de grootste aanbieder van incompany trainingen in heel Nederland. Elke training wordt gegeven door een specialistische trainer met passie voor het vak. Met de trainer bespreek jij van tevoren wat de uitdagingen zijn, waar je aandacht aan wilt geven en wat de deelnemers graag willen leren.

 

Financiële Workshops Voor Ondernemers

 

Wil originele site jij de communicatie in je organisatie verbeteren? Of heb jij andere trainingswensen? Neem dan contact met ons op. Samen kijken we graag naar een geschikte incompany training voor jouw team.

Omgaan Met Tegenslagen En Confrontaties - People Unlimited

 

Iedereen hoort wel eens dat negatieve stemmetje in zijn hoofd: “stomkop, waarom zei je dat nu?” of “je bent écht niet goed genoeg voorbereid om die presentatie te kunnen geven.” Hoewel het natuurlijk erg vervelend is om dit van jezelf te horen, is het ook heel natuurlijk. Toch werkt bij velen dit stemmetje overuren — misschien is dat wel bij jou het geval.

 

Misschien vergelijk jij jezelf wel constant met anderen. Duidelijk tekenen dat je last hebt van een gebrek aan zelfvertrouwen. … en dat doet meer kwaad dan dat je denkt: Een gebrek aan zelfvertrouwen is namelijk meer dan er alleen van overtuigd zijn dat je “niet goed genoeg bent”. Het is het niet durven uitkomen voor je mening.

 

Sitemap - De Duik Trainingen

 

Het is het niet durven aangeven van je eigen grenzen. Kortom, het is de overtuiging dat je machteloos bent. … en hiermee doe je je zelf echt te kort. Wanneer dat stemmetje in je hoofd jou namelijk constant vertelt dat je niet goed genoeg bent, dan ga je het geloven.

 

Je durft minder snel een sprong in het diepe te wagen en gaat taken en projecten uit de weg — zeg, je begint er niet eens ‘s aan! Waarom zou je immers? — “het zal toch tot niets leiden.” Daarnaast heeft jouw gebrek aan zelfvertrouwen ook zijn weerslag op je sociale leven.

 

“Haar mee uitvragen? Ben je gek! Ze zal me toch niet leuk genoeg vinden.” Zo wil je toch niet je leven leiden? Je zal daarom je zelfvertrouwen een flinke boost moeten geven — neem het leven bij de lurven! Wanneer jij namelijk meer vertrouwen krijgt in jezelf, dan is de kans groter dat zaken die je onderneemt, slagen.

 

Daarnaast zul je er bewuster van zijn hoe je overkomt op anderen. Je treedt duidelijker en zekerder op in gesprekken en presentaties. Je weet je mening duidelijk te formuleren waardoor je gehoord wordt. Je durft vaker te zeggen wat je voelt of wat je weet. Dat je daar wel eens kritiek op zou kunnen ontvangen, vind je prima — je kunt namelijk veel beter omgaan met feedback.

 

Cursus Sensorisch Onderzoek & Kwaliteitscontrole

 

Integendeel. Je wéét dat je niet altijd zal slagen en dat er dingen zijn die je niet kunt. Je hebt echter genoeg zelfvertrouwen om je hierbij neer te leggen — het is oké. Werken aan je zelfvertrouwen is dus alles behalve een egoïstische en zelfingenomen actie. Het is jezelf de mogelijkheid bieden krachtiger in je vel te zitten.

 

… maar hoe vergroot je dat zelfvertrouwen nou? Je vrienden kunnen je wel zeggen dat je “gewoon wat harder moet optreden en voor jezelf moet opkomen”, maar dit is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Om meer zelfvertrouwen te krijgen zal de verandering namelijk van binnenuit moeten komen, niet van buitenaf door druk van vrienden, collega’s of je werkgever.

 

Uit onderzoek blijkt namelijk dat wanneer jij een power pose aanneemt, je brein bepaalde hormonen aanmaakt. Deze hormonen zorgen er op hun beurt weer voor dat jij bekijk het hier je ook daadwerkelijk zelfverzekerder voelt. Heb je dus een sollicitatiegesprek, een belangrijke presentatie of misschien zelfs een spannende date? — neem dan even 2 minuten de tijd om een krachtige en open houding aan te nemen: Maak jezelf groot.

 

Zet je benen uit elkaar en rol je schouders naar achteren. Paar keer goed in- en uitademing en voila: je voelt je direct wat beter in je vel zitten. Is het ‘moment suprême’ nou daar, zwak deze houding dan wat af; houd je armen niet gesloten voor je lijf, zet je benen één pas uit elkaar en houdt je schouders laag en ontspannen.

 

Invelsencoaching - Psychosociale Begeleiding En ...

 

Tijdens de cursus zelfvertrouwen leren we je alles over deze krachtige pose. Je bevindt je in een sollicitatiegesprek — een waarvan jij het gevoel heb dat het uitstekend gaat. Dat gevoel zakt je direct in de schoenen wanneer je merkt dat de persoon tegenover je constant op zijn horloge kijkt.

 

“Ik weet nu al dat ik niet wordt aangenomen.” Als je weinig zelfvertrouwen hebt, projecteer je vaak het gedrag van anderen op jezelf — en dan met name op je eigenwaarde. Niet doen — voorkom dat je gedachten met de realiteit aan de haal gaan. Dat de man die jou interviewt constant op zijn horloge kijkt wil namelijk niet zeggen dat je verhaal niet boeiend is (en dat jij daarmee saai bent.) Dat is is jouw waarneming en gevoel over de situatie.

 

Probeer daarom minder vaak je gevoel bij situaties te betrekken, maar rationaliseer het. Kijk naar wat er feitelijk gebeurt en wat het daadwerkelijke gevolg is dat hieruit voortvloeit. Vervang de zin “ik denk…” dus met “ik weet…” of “ik zie…”. Door feitelijk te analyseren en door negatieve gedachten te rationaliseren krijg je meer zelfvertrouwen.

 

Door feitelijk te analyseren wat je denkt versus wat je werkelijk ziet en weet, neem je de controle terug over je eigen emotionele en gevoelige reactie. Een andere manier om je zelfvertrouwen tijdelijk een boost te geven, is door eens een flink wat muziek uit je koptelefoon te laten knallen, aldus een paar wetenschappers.

 

Zelfvertrouwen Cursus - Online Cursussen Voor Een Leuker Leven

 

Diepe, dreunende tonen blijken namelijk een effect te hebben op ons brein. Onze hersenen associëren muziek met emoties. Hoor jij een bepaald soort muziek, dan boots je dit van binnen na. Luister je dus naar een meeslepend, opbeurend liedje waarbij er diepe tonen aanwezig zijn, dan koppelt jouw brein dit aan gevoelens van macht, kracht en bovendien: krijg je meer zelfvertrouwen.

 

(Neem ook meteen even zo’n power pose aan voor nog méér zelfverzekerdheid!) “Denk niet aan een roze olifant, denk niet aan een roze olifant, denk niet aan…” — we durven er grof geld op dat zetten dat jij op dit moment toch aan die roze olifant denkt. Je brein vindt het namelijk ontzettend lastig om zoiets te onderdrukken.

 

Overal om je heen ga je vervolgens bewijs zien dat je inderdaad een mislukkeling bent. Ook hierbij kun je weer jouw brein voor de gek houden. Verander jij namelijk het verhaal wat dat negatieve stemmetje in jouw hoofd vertelt, dan kun je ook weer je emoties beïnvloeden. Vertel jezelf dus een positief verhaal om meer zelfvertrouwen te krijgen.

 

Zelfvertrouwen - Doras

 

Bijvoorbeeld: “Ik kan dit.” “Ik heb genoeg kennis is huis om die volgende presentatie goed te laten verlopen.” “Ik heb controle over mijn eigen leven.” “Ik ben goed genoeg.” Vooral die laatste zin doet volgens Marisa Peer, een welzijnscoach en motivational speaker, wonderen. Probeer het dus eens — vervang dat nare stemmetje, door een vriendelijke de volgende keer dat je het gevoel hebt dat je niets waard bent.

 

Beschikbare data en boekenIn-company offerte aanvragen .

 

In Amsterdam-Zuid zijn verschillende inloopspreekuren, activiteiten, trainingen en cursussen om je te helpen bij vragen over zelfvertrouwen. Heb je een onveilige relatie gehad? Had je te maken met (lichamelijk/geestelijk geweld? Wil je voorkomen dat je dit nog eens meemaakt? Ben je 55 jaar of ouder? Heb je soms of regelmatig last van somberheid, eenzaamheid of onzekerheid? Ben je op zoek naar de zin van het leven? Neem dan deel aan de cursus ‘Op zoek naar zin’.